건강간식

과일잼과 건강: 달콤함 속 진짜 영양, 어떻게 먹어야 할까?

과일잼은 아침 식사나 간식에 자주 사용되는 식품으로, 달콤한 맛과 과일의 풍미 덕분에 많은 사람들이 즐겨 찾는다. 시중에는 딸기잼, 블루베리잼, 포도잼…

4주 ago

카카오 99% 초콜릿, 정말 건강한 간식인가?

최근 설탕이 거의 없고 카카오 함량이 매우 높은 ‘카카오 99%’ 다크초콜릿이 건강한 간식으로 주목받고 있습니다. 달콤한 밀크초콜릿 대신 쓰고 진한 맛이…

1개월 ago

겨울 간식 붕어빵 칼로리, 다이어트 영향은?

겨울철 길거리에서 빠질 수 없는 대표 간식, 붕어빵. 따뜻하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받지만, 다이어트를 하는 사람들에게는 ‘칼로리 폭탄’이라는 인식도…

2개월 ago