건강관리법

감기 시즌이 되면 많은 사람들이 비타민, 유산균, 마스크 등 여러 가지 방법으로 면역관리를 시작한다. 하지만 의외로 간단하고 효과적인 방법 하나가 있다. 바로 **코세척(비강 세척)**이다. 코세척은 비염 환자만 하는 관리법이 아니라, 평소 감기 예방에도 큰 도움이 되는 생활 습관이다. 오늘은 코세척이 왜 감기 예방에 좋은지, 어떻게 해야 안전한지, 어떤 사람에게 특히 도움이 되는지 자세히 정리해본다. 왜 … 더 읽기