현대인의 바쁜 생활 속에서 ‘운동시간이 부족하다’, ‘쉽게 몸이 붓거나 냉증이 있다’는 고민이 늘고 있습니다. 이런 상황에서 누구나 집 욕조에서 비교적…
하루를 시작할 때 공복에 미지근한 물 한 잔을 마시는 습관은 단순한 루틴을 넘어 건강을 지키는 중요한 행동입니다. 아침 첫 물…