당뇨예방

김밥과 혈당: 한 줄 김밥이 혈당에 미치는 영향과 건강하게 즐기는 방법

김밥은 한국 식문화에서 매우 대중적인 간편 식사입니다. 밥과 김, 채소, 달걀이나 햄 등 다양한 속재료가 감싸여 있어 한 끼로 쉽게…

1개월 ago

혈당체크기 사용법 완벽 가이드

당뇨병 환자 또는 혈당 관리를 시작하려는 분께 있어 혈당체크기는 필수적인 도구입니다. 혈당체크기를 올바르게 사용하지 않으면 정확한 혈당 수치를 얻기 어렵고,…

2개월 ago

당뇨전단계에서 정상으로 회복한 사례 (실제 사례, 노력, 습관 변화)

당뇨전단계는 ‘아직 당뇨병은 아니지만, 방심하면 당뇨병으로 발전할 수 있는 상태’를 의미합니다. 최근에는 건강검진에서 당뇨전단계 판정을 받는 사람이 늘고 있으며, 그중…

2개월 ago

공복혈당 vs 당화혈색소, 어떤 수치가 더 중요할까 (검사비교, 정확도, 활용법)

건강검진을 받을 때마다 등장하는 ‘공복혈당’과 ‘당화혈색소’는 모두 혈당 상태를 판단하는 중요한 지표입니다. 하지만 두 수치는 측정 방식, 반영 기간, 정확도…

2개월 ago