‘디톡스(Detox)’는 단순히 다이어트 유행어가 아닙니다. 디톡스란 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 배출해 신체 기능을 회복시키는 과정입니다. 하지만 많은 사람들이 단식이나 주스…
하루를 시작할 때 공복에 미지근한 물 한 잔을 마시는 습관은 단순한 루틴을 넘어 건강을 지키는 중요한 행동입니다. 아침 첫 물…