현대인의 삶은 바쁘고 정신없는 일정 속에서 마음의 여유를 잃기 쉽습니다. 스마트폰과 컴퓨터 화면, 업무와 일정에 쫓기다 보면 스트레스와 피로가 쌓이고…
현대인에게 스마트폰, 태블릿, PC 등 디지털 기기는 거의 일상입니다. 하지만 지속적인 디지털 기기 사용과 높은 스크린 타임(screen time)은 수면 질…
요즘 청소년들 사이에서 빠르게 소비가 증가하고 있는 음료 중 하나가 바로 **에너지 드링크(energy drinks)**입니다. 피로하거나 집중이 필요할 때 ‘한 캔으로…