짜장면과 짬뽕, 우리 몸에 더 나쁜 것은?
짜장면과 짬뽕은 한국인의 대표적인 중화요리 메뉴로, 외식 시 자주 선택되는 음식입니다. 하지만 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람에게는 어떤 메뉴가 더 나을지 고민이 됩니다. 본 글에서는 짜장면과 짬뽕의 영양 성분과 혈당에 미치는 영향을 비교 분석하고, 당뇨 환자를 위한 건강한 선택법을 제시합니다. 짜장면의 혈당 영향과 주의점 짜장면은 면에 들어간 정제 탄수화물과 짜장 소스의 당분이 결합되어 혈당을 … 더 읽기