항산화

커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료 중 하나입니다. 아침 한 잔의 커피는 잠을 깨우고 정신을 맑게 해주지만, 동시에 건강에 미치는 영향에 대한 궁금증도 많습니다. 연구에 따르면 커피는 집중력 향상, 항산화 작용, 신진대사 촉진 등 다양한 긍정적 효과가 있지만, 과도하게 섭취하면 불면, 위장 장애, 심장 박동 이상 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 올바른 섭취와 생활 습관 관리가 … 더 읽기