허리건강

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허리 통증 줄이는 자세 교정 팁 7가지｜골반·거북목·앉은 자세 바로잡는 실천 가이드

하루 대부분을 앉아서 보내는 현대인에게 허리 통증은 가장 흔한 만성 불편함입니다. 앉는 자세, 스마트폰 사용, 약한 코어 근육 등 작은…