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하루에 달걀 1개, 건강에 어떤 영향을 줄까? 과학으로 살펴보는 달걀 섭취 가이드

달걀은 전 세계적으로 손쉽게 구할 수 있는 대표적인 단백질 식품이며, 가격 대비 영양 밀도가 매우 높아 “완전식품”으로 불리기도 한다. 그러나…