실패 없는 Detox 완벽 가이드｜굶지 않고 몸을 맑게 하는 진짜 해독법
‘디톡스(Detox)’는 단순히 다이어트 유행어가 아닙니다. 디톡스란 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 배출해 신체 기능을 회복시키는 과정입니다. 하지만 많은 사람들이 단식이나 주스 클렌즈만을 시도하다가 실패하고 맙니다.실패 없는 디톡스는 극단적인 절식이 아니라, 몸의 자연 해독 시스템을 활성화하는 과학적 습관에서 시작됩니다. 오늘은 누구나 실천할 수 있는 지속 가능한 디톡스 방법을 단계별로 알아봅니다. 디톡스가 필요한 이유 현대인은 스트레스, 불규칙한 식사, … 더 읽기